锌和接骨木等营养素可以增强免疫系统

提高免疫力：维生素 C、锌和接骨木等营养素可以增强免疫系统，帮助身体抵御感染。

免疫系统是人体抵御感染和疾病的天然防御系统，为了保持最佳的免疫功能，摄取适当的营养至关重要，以下是一些关键营养素，可以有效提升免疫力，维生素C维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损...