如果您感到不堪重负

不要害怕寻求帮助：如果您感到不堪重负，请不要犹豫向他人寻求帮助。即使是小小的帮助也可以产生很大的不同。

不要害怕寻求帮助生活中的艰辛会让人感到不知所措，甚至绝望，当我们被压倒的时候，寻求帮助是一个至关重要的应对机制，它可以让我们重新站起来，继续前进，寻求帮助的益处寻求帮助有很多好处，包括，减轻压力和焦虑...