在炎热天气中

热量：在炎热天气中，多喝水并寻求荫凉。

当气温飙升时，采取一些措施来保持凉爽非常重要，以下是一些建议，多喝水脱水是炎热天气最常见的危险之一，当您出汗时，您会失去水分，而如果不及时补充水分，您的身体就会脱水，脱水的症状包括口渴、头晕、头痛和疲...