耐 定义耐力是指一个人在一定时间内持续进行身体活动的能力，而不表现出疲劳或体能下降，类型耐力有两种主要类型，有氧耐力，需要大量的氧气，可以持续较长时间，例如跑步、游泳、骑自行车，无氧耐力，不需要大量的氧气... admin 2024-11-05 2 #耐
